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    低阶修士，偶尔是可以用修炼来代替睡眠的。但这对精神的恢复其实很不利。因为，低阶修士的精神损耗后，一般只能通过睡眠来恢复。

    而当人的精神不济时，修炼容易走神，不容易入定，反而会影响修炼的速度。因此通窍境之前的修士，往往都还保持着每晚睡眠的习惯。

    后面随着神识越来越强大，修士们便可以慢慢减少睡眠的时间，将更多的时间用来修炼。

    而现在，时延的神识强度，事实上已经达到了一般通窍境修士的强度。所以，他是可以不用每天都睡觉休息的。

    但是，睡眠除了能够帮助人恢复精神之外，还有一个重要的作用，那就是帮助少年人长高。

    青春期的小伙子们，正是窜个头的时候。如果这个时候不能保持足够的睡眠，未来很可能会少长高十公分的。

    这对于一直追求强壮体格的时延来说，完全不能接受。所以，他的时间安排里，每天晚上的睡眠是绝对不能缺的。

    因此，此时此刻，为了继续陪应欢修炼，他回到自己的房间，将被子抱了进来。然后，他用被子将自己卷成一个卷，直接睡在了书房的那一张大书桌上。

    于是，当应欢半夜从修炼中清醒过来时，看到的便是时延四仰八叉躺在书桌上，穿着背心裤衩，光着两条腿，衣衫不整的样子。

    天太热，时延睡梦中把被子踢开了。

    “啊！”

    应欢下意识以为有陌生人闯进来了，从储物戒里拿出一根捆仙绳，就对着时延丢了过去。

    时延被他一声尖叫吓醒，睁开眼就看见什么东西冲着自己飞了过来，连忙一个翻身从桌子上滚了下来，想要躲过去。

    却没想到那绳子像是有灵，拐了个弯就将他捆了起来。

    “应欢，你发什么疯？”被捆成粽子的时延躺在地上怒吼。

    反应过来的应欢，忙收回了自己的法宝，然后去开灯。

    时延揉着肩膀从地上爬了起来，刚才那一下摔得挺狠，肩膀处受力的地方挺疼。

    还好这捆仙绳只是困人用的，应欢也没有伤人之心。时延除了摔得身上疼了点儿，也没受到什么伤。
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